Thứ Bảy, 9 tháng 5, 2020

Chất ngất trước thú sưu tập siêu xe của huyền thoại Mike Tyson: Toàn hàng xịn và độc, trong đó xuất hiện một chiếc cả thế giới chỉ Quốc vương Brunei mới có

Khi còn ở trên đỉnh vinh quang, Mike Tyson không bao giờ tiếc tiền vào những thú chơi xa hoa. Bởi vậy, "Võ sĩ thép" từng sở hữu bộ sưu tập siêu xe đáng mơ ước. 

Thượng đài chuyên nghiệp từ năm 1985, khi mới chỉ là chàng trai 18 tuổi, Tyson đã kiếm được rất nhiều tiền. Sau 19 chiến thắng liên tiếp, Tyson bắt đầu thú chơi xe bằng nhãn xế hạng sang tại Mỹ, Cadillac. Anh lần lượt sở hữu một chiếc Eldorado rồi Seville.

Chất ngất trước thú sưu tập siêu xe của huyền thoại Mike Tyson: Toàn hàng xịn và độc, trong đó xuất hiện một chiếc cả thế giới chỉ Quốc vương Brunei mới có - Ảnh 3.

Để ăn mừng đai vô địch WBA năm 1986, sau chiến thắng trước James Smith, Tyson lao thẳng đến một garage lớn nhất tại Manhattan và yêu cầu nhân viên lựa cho mình chiếc xe đắt tiền bậc nhất. Nhưng sau khi nghe lời khuyên nhủ của HLV Jim Jacobs, Võ sĩ thép từ bỏ ý định và chờ đến sinh nhật mới tậu chiếc Rolls-Royce Silver Spur trị giá 136.000 USD.

Chất ngất trước thú sưu tập siêu xe của huyền thoại Mike Tyson: Toàn hàng xịn và độc, trong đó xuất hiện một chiếc cả thế giới chỉ Quốc vương Brunei mới có - Ảnh 4.

Đánh bại Tony Tucker để thống nhất thêm đai IBF vào năm 1987, huyền thoại quyền dịch công chứng anh hạng nặng bổ sung thêm chiếc Rolls-Royce Corniche trị giá 186.000 USD.

Chất ngất trước thú sưu tập siêu xe của huyền thoại Mike Tyson: Toàn hàng xịn và độc, trong đó xuất hiện một chiếc cả thế giới chỉ Quốc vương Brunei mới có - Ảnh 5.

Để chúc mừng sự hợp tác với Tyson từ 1988, ông bầu nổi tiếng Don King tặng cho chàng trai trẻ 2 siêu xe đắt tiền, một chiếc Rolls-Royce Limousine (204.000 USD) và một chiếc Corniche khác.

Chất ngất trước thú sưu tập siêu xe của huyền thoại Mike Tyson: Toàn hàng xịn và độc, trong đó xuất hiện một chiếc cả thế giới chỉ Quốc vương Brunei mới có - Ảnh 6.

Ở tuổi 22, Tyson đã có tới 4 chiếc Rolls-Royce trị giá hơn nửa triệu USD trong garage.

Chất ngất trước thú sưu tập siêu xe của huyền thoại Mike Tyson: Toàn hàng xịn và độc, trong đó xuất hiện một chiếc cả thế giới chỉ Quốc vương Brunei mới có - Ảnh 7.

Chiếc Rolls-Royce Corniche, một món quà từ ông bầu Don King.

Chất ngất trước thú sưu tập siêu xe của huyền thoại Mike Tyson: Toàn hàng xịn và độc, trong đó xuất hiện một chiếc cả thế giới chỉ Quốc vương Brunei mới có - Ảnh 8.

Tiếng tăm nổi như cồn, Tyson bắt đầu kết bạn với nhiều hơn những ngôi sao showbiz. Trong đó, anh chàng bạn thân, Tupac Shakur, có sức ảnh hưởng về xe cộ với Tyson hơn cả.

Chất ngất trước thú sưu tập siêu xe của huyền thoại Mike Tyson: Toàn hàng xịn và độc, trong đó xuất hiện một chiếc cả thế giới chỉ Quốc vương Brunei mới có - Ảnh 9.

Nam rapper truyền cảm hứng để Võ sĩ thép lần lượt bổ sung vào bộ sưu tập những chiếc xe hạng sang của Mercedes như SL-Class 560SL hay 500 SL.

Chất ngất trước thú sưu tập siêu xe của huyền thoại Mike Tyson: Toàn hàng xịn và độc, trong đó xuất hiện một chiếc cả thế giới chỉ Quốc vương Brunei mới có - Ảnh 10.

Đỉnh cao hơn trong thú chơi xe của Tyson phải kể tới Ferrari. Anh thậm chí từng bị bắt giữ vì tội hủy hoại tài sản do tông "chiến mã Italy" vào một cửa hàng. "Khi ấy, tôi không biết lái xe Ferrari và đã đâm sầm nó vào một cửa hiệu khiến kính vỡ tan tành".

Chất ngất trước thú sưu tập siêu xe của huyền thoại Mike Tyson: Toàn hàng xịn và độc, trong đó xuất hiện một chiếc cả thế giới chỉ Quốc vương Brunei mới có - Ảnh 11.

Sau khi ra tù vì bị kết án cưỡng hiếp thí sinh thi hoa hậu Mỹ Desiree Washington, Tyson lần lượt mua 2 siêu xe Ferrari F50 và 456 GT Spyder. Trong đó, chiếc GT Spyder phiên bản cực giới hạn của "Mike thép" chỉ là một trong 2 chiếc được sản xuất bởi nhà máy Pininfarina, chiếc còn lại thuộc sở hữu của Quốc vương Brunei.

Chất ngất trước thú sưu tập siêu xe của huyền thoại Mike Tyson: Toàn hàng xịn và độc, trong đó xuất hiện một chiếc cả thế giới chỉ Quốc vương Brunei mới có - Ảnh 12.

Năm 1996, nhờ khoản tiền kiếm được từ chiến thắng trước Bruce Seldon, Tyson lần đầu đưa về garage dòng siêu xe Lamborghini, chiếc Super Diablo Twin Turbo.

Chất ngất trước thú sưu tập siêu xe của huyền thoại Mike Tyson: Toàn hàng xịn và độc, trong đó xuất hiện một chiếc cả thế giới chỉ Quốc vương Brunei mới có - Ảnh 13.

Ngoài ra, Võ sĩ thép còn sưu tầm thêm những dòng siêu xe khác như Bentley Continental T

Chất ngất trước thú sưu tập siêu xe của huyền thoại Mike Tyson: Toàn hàng xịn và độc, trong đó xuất hiện một chiếc cả thế giới chỉ Quốc vương Brunei mới có - Ảnh 14.

...Lamborghini Diablo VT Roadster 2000, Jaguar XJ220, Bentley Continental SC.

Chất ngất trước thú sưu tập siêu xe của huyền thoại Mike Tyson: Toàn hàng xịn và độc, trong đó xuất hiện một chiếc cả thế giới chỉ Quốc vương Brunei mới có - Ảnh 15.

Nhưng rồi thú chơi xa hoa, tiệc tùng, sex, ma túy vô độ khiến khối tải sản khoảng 250 triệu USD của Tyson bốc hơi nhanh chóng. Huyền thoại boxing người Mỹ tuyên bố phá sản vào năm 2003 và buộc phải chia tay bộ sưu tập siêu xe đắt giá. Hiện tại, một số xế sang của Tyson có thể tìm thấy trong các bảo tàng về xe hơi nổi tiếng.

Miu Lê và màn lột xác ngoạn mục hậu giảm cân: Chế độ ăn không cắt cơm, tập gym chăm chỉ suốt 13 tháng

Việc giữ gìn vóc dáng và hình ảnh với mỗi một nghệ sĩ là điều rất quan trọng. Là một người thường xuyên bị áp lực về ngoại hình, Miu Lê từng có khoảng thời gian stress vì liên tục bị công kích, chê bai khi thừa cân. Nữ ca sĩ từng lao vào giảm cân cấp tốc, nhịn ăn và uống nước cốt chanh nhiều đến tràn dịch dạ dày phải nhập viện. Kể từ đó, cô quyết tâm thay đổi, thiết lập lại chế độ tập luyện và ăn kiêng để lấy lại body thon gọn như mong muốn.

Cho tới mới đây, Miu Lê hạnh phúc khoe chiến tích giảm cân với màn lột xác ngoạn mục 13 tháng nỗ lực tập gym và tuân thủ chế độ ăn uống khoa học trên trang cá nhân. " Nhỏ bên trái : cắt cơm.  Nhỏ bên phải: ăn cơm.  Miu nói thật, nói điêu mấy chị bom hàng Miu đi" , nữ ca sĩ chia sẻ.

Miu Lê và màn lột xác ngoạn mục hậu giảm cân: Chế độ ăn không cắt cơm, tập gym chăm chỉ suốt 13 tháng - Ảnh 2.

Màn "lột xác" ngoạn mục của Miu Lê sau 13 tháng nỗ lực tập gym và ăn uống khoa học.

Hình ảnh trước và sau loại bỏ mỡ thừa được giọng ca "Còn thương em thì không để em khóc" đăng tải đã khiến nhiều khán giả rất bất ngờ. Dưới phần bình luận, đông đảo người hâm mộ liên tục dành lời khen ngợi cho ý chí quyết tâm cũng như body săn chắc hiện tại của Miu Lê.

Ngoài việc tập gym, Miu Lê còn tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời, hạn chế ăn đồ ngọt, đồ ăn nhanh, thức khuya... Nữ ca sĩ từng trải lòng: "Con đường tập luyện và ăn kiêng để có sức khỏe là con đường siêu dài, ai nói tập vài bữa hay ăn kiêng vài bữa đẹp luôn là xạo, đừng tin. Nó giống như chuyện xây nhà vậy đó, xây từ móng xây lên, từng viên gạch một, chứ cái ầm đòi có nhà đẹp, khang trang liền thì không có rồi đó. May ra với nhà mà lười xây thì còn đi mua được chứ sức khỏe không dịch công chứng bao giờ mua được".

Miu Lê và màn lột xác ngoạn mục hậu giảm cân: Chế độ ăn không cắt cơm, tập gym chăm chỉ suốt 13 tháng - Ảnh 3.

Body hiện tại của nữ ca sĩ nhận được nhiều lời khen ngợi

Miu Lê và màn lột xác ngoạn mục hậu giảm cân: Chế độ ăn không cắt cơm, tập gym chăm chỉ suốt 13 tháng - Ảnh 4.

Ngoài tập gym, Miu Lê còn tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời

Miu Lê và màn lột xác ngoạn mục hậu giảm cân: Chế độ ăn không cắt cơm, tập gym chăm chỉ suốt 13 tháng - Ảnh 5.

Cô cũng thiết lập cho mình chế độ ăn uống khoa học, hạn chế đồ ngọt, đồ ăn nhanh và thức khuya...



Sao "lãnh đủ" vì đánh phấn dày bự: Nhẹ thì bị "thánh soi" và máy ảnh tố cáo, nặng thì để lại hẳn vết tích trên áo đồng nghiệp

Để có được hình ảnh hoàn hảo mỗi khi xuất hiện trước công chúng, bên cạnh váy áo các ngôi sao cũng phải vô cùng chú trọng về khoản makeup. Tuy nhiên, makeup cầu kỳ quá chưa chắc đã tốt, thậm chí nhiều sao còn để lại những hình ảnh dở khóc dở cười khi bị dân tình soi ra gương mặt bự phấn, trắng bệch như manocanh.

Sao lãnh đủ vì đánh phấn dày bự: Nhẹ thì bị thánh soi và máy ảnh tố cáo, nặng thì để lại hẳn vết tích trên áo đồng nghiệp - Ảnh 1.

Nhan sắc xinh đẹp kiêu sa là thế nhưng chỉ vì chiếc gọng kính ma sát mà Phạm Băng Băng đã vô tình bị trôi lớp makeup để lộ gương mặt bự phấn, điểm sang chảnh của cô cũng vì thế mà giảm đi ít nhiều.

Trong khoảnh khắc vui mừng vì nhận được giải thưởng, Phạm Băng Băng đã quay sang ôm vị khách mời ngồi bên cạnh.

Sao lãnh đủ vì đánh phấn dày bự: Nhẹ thì bị thánh soi và máy ảnh tố cáo, nặng thì để lại hẳn vết tích trên áo đồng nghiệp - Ảnh 3.

Hậu quả là chiếc áo màu đen của vị khách mời này đã in hằn rõ ràng dấu vết lớp makeup bự phấn của Phạm Băng Băng.

Sao lãnh đủ vì đánh phấn dày bự: Nhẹ thì bị thánh soi và máy ảnh tố cáo, nặng thì để lại hẳn vết tích trên áo đồng nghiệp - Ảnh 4.

Khi khoảnh khắc vén váy vô tình đã khiến đôi chân không đều màu của Phạm Băng Băng bị bóc trần trước ống kính của cánh phóng viên.

Sao lãnh đủ vì đánh phấn dày bự: Nhẹ thì bị thánh soi và máy ảnh tố cáo, nặng thì để lại hẳn vết tích trên áo đồng nghiệp - Ảnh 5.

Khi diện váy ngắn, các ngôi sao thường makeup để làn da trông trắng sáng hơn, tuy nhiên khi di chuyển, họ sẽ rất dễ bị lộ hình ảnh kém hoàn hảo với phần da chia thành 2 tông màu rõ rệt.

Sao lãnh đủ vì đánh phấn dày bự: Nhẹ thì bị thánh soi và máy ảnh tố cáo, nặng thì để lại hẳn vết tích trên áo đồng nghiệp - Ảnh 6.

Quan Hiểu Đồng ăn vận cầu kỳ, makeup và làm tóc kỳ công khi có cơ hội tham dự LHP Cannes...

Sao lãnh đủ vì đánh phấn dày bự: Nhẹ thì bị thánh soi và máy ảnh tố cáo, nặng thì để lại hẳn vết tích trên áo đồng nghiệp - Ảnh 7.

... tuy nhiên các thánh soi đã tinh tường phát hiện ra làn da không đều màu do tô trát phấn quá tay của cô nàng.

Sao lãnh đủ vì đánh phấn dày bự: Nhẹ thì bị thánh soi và máy ảnh tố cáo, nặng thì để lại hẳn vết tích trên áo đồng nghiệp - Ảnh 8.

Xinh đẹp có tiếng nhưng Suzy cũng từng để lộ khoảnh khắc kém hoàn hảo khi makeup mặt trắng bệch bự phấn, tạo thành 2 phần da với màu sắc đối lập ở mặt và cổ.

Sao lãnh đủ vì đánh phấn dày bự: Nhẹ thì bị thánh soi và máy ảnh tố cáo, nặng thì để lại hẳn vết tích trên áo đồng nghiệp - Ảnh 9.

Lee Si Young cũng từng bị bóc trần lỗi makuep khi trát phấn quá tay, lại tán không đều khiến gương mặt loang lổ khá dịch công chứng kỳ dị.

Sao lãnh đủ vì đánh phấn dày bự: Nhẹ thì bị thánh soi và máy ảnh tố cáo, nặng thì để lại hẳn vết tích trên áo đồng nghiệp - Ảnh 10.

Ham Eun Jung cũng bị tụt điểm nhan sắc vài phần khi để lộ gương mặt loang lổ do tán phấn không đều.

Sao lãnh đủ vì đánh phấn dày bự: Nhẹ thì bị thánh soi và máy ảnh tố cáo, nặng thì để lại hẳn vết tích trên áo đồng nghiệp - Ảnh 11.

Phái mạnh cũng makeup kỳ công không kém các chị em, Trương Nghệ Hưng cũng từng gặp phải tình cảnh "dở khóc dở cười" không kém khi dân tình soi ra chiếc cúp dính đầy phấn sau khi nam idol cầm để selfie.

Thứ Sáu, 8 tháng 5, 2020

Hành trình mẹ trẻ bị dụ bán con mới sinh với giá vài triệu đồng và góc khuất đáng sợ ở nơi trẻ em chỉ là món hàng có giá hời

Thiếu nữ Ebere (17 tuổi), đến từ Nigeria, đã mang bầu trước khi kết hôn, đó là điều không được phép xảy ra trong xã hội cô đang sống. Nỗi lo lắng, sợ hãi đã khiến cô quyết định đến gặp bác sĩ để phá cái thai đã được 8 tuần. Tuy nhiên, bác sĩ đã từ chối giúp cô và nói rằng việc này là rất nguy hiểm vì có thể dẫn đến nhiều biến chứng.

Khi nghĩ tới việc quay về nhà, Ebere sợ rằng người cha nghiêm khắc của cô sẽ đánh cô một trận thừa sống thiếu chết và khiến cô không dám ngẩng mặt nhìn mọi người xung quanh. Bạn trai cô thì từ chối mọi trách nhiệm và đe dọa sẽ giết cô nếu như Ebere tìm cách liên lạc với anh ta.

Một nữ y tá, người đã nhìn thấy Ebere đang ngồi suy sụp trong bệnh viện, đã tìm cách tiếp cận thiếu nữ 17 tuổi để hỏi thăm chuyện gì đã xảy ra. Ebere thành thật kể lại tình huống khó xử của mình. Nữ y tá sau đó đã đưa Ebere xem trang Facebook cá nhân của một người đàn ông và nói rằng anh này là một nhân viên xã hội chuyên giúp đỡ phụ nữ Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog mang thai rơi vào hoàn cảnh giống như Ebere. Nữ y tá khuyên thiếu nữ 17 tuổi này hãy thử liên hệ với người đàn ông.

Hành trình mẹ trẻ bị dụ bán con mới sinh với giá vài triệu đồng và góc khuất đáng sợ ở nơi trẻ em chỉ là món hàng có giá hời - Ảnh 1.

Nhiều thiếu nữ Nigeria rơi vào hoàn cảnh khốn cùng khi mang thai.

" Khi tôi gọi và nói về hoàn cảnh của mình, người đàn ông đã đề nghị hẹn gặp tôi tại một nhà hàng nổi tiếng trong thị trấn. Khi chúng tôi gặp nhau, anh ta đề nghị đưa tôi về nhà và sẽ chăm sóc tôi cho đến khi tôi sinh con nhưng với một điều kiện là tôi sẵn sàng bán con mình cho anh ấy ", thiếu nữ 17 tuổi kể lại sự việc.

Không còn lựa chọn nào khác, Ebere chấp nhận lời đề nghị của người đàn ông xa lạ. Cô gái chuyển đến sống cùng người đàn ông mà không nói với cha mẹ mình. Đối với thiếu nữ này, đây là cách tốt nhất để giúp cô thoát khỏi mọi rắc rối đối với gia đình, đồng thời cô có thể kiếm được một khoản tiền để nuôi sống bản thân.

Sau khi Ebere hạ sinh một bé trai, người đàn ông đã ngay lập tức bán đứa trẻ cho một cặp vợ chồng. Anh ta đưa cho Ebere 140 bảng Anh (hơn 4 triệu đồng) trước khi thiếu nữ này quay trở về với gia đình. Về tới nhà, Ebere nói dối cha mẹ rằng cô đã bị những kẻ buôn người bắt cóc. Chúng đưa cô đến một ngôi làng hẻo lánh và ép cô làm nô lệ rồi sau đó chúng thả cô đi.

" Mọi người đều tỏ ra xót xa cho tôi. Cha mẹ tôi định đi báo cảnh sát nhưng tôi đã thuyết phục họ đừng làm như thế. Tôi không muốn sự thật bị phơi bày ", Ebere nói.

Hành trình mẹ trẻ bị dụ bán con mới sinh với giá vài triệu đồng và góc khuất đáng sợ ở nơi trẻ em chỉ là món hàng có giá hời - Ảnh 2.

Dù biết bán con là điều sai trái những nhiều người mẹ không còn lựa chọn nào khác.

Theo Cơ quan quốc gia về cấm buôn bán người (Naptip), Ebere là một trong nhiều cô gái trẻ ở miền đông nam Nigeria trở thành đối tượng bị lôi kéo vào những vụ buôn bán béo bở trong ngành công nghiệp buôn bán trẻ em. Theo cơ quan này, những phụ nữ trong hoàn cảnh nghèo khó, không có nơi nào để nương tựa hoặc không thể phá thai hay đủ điều kiện nuôi dưỡng em bé đều trở thành những "con mồi" được nhắm đến.

Những kẻ buôn người thường đóng giả làm nhân viên xã hội, giúp đỡ những phụ nữ mang thai cần được hỗ trợ. Theo Naptip, những em bé sẽ được bán trực tiếp cho các cặp vợ chồng hoặc cho những bên trung gian khác. Giá bán bé trai sẽ cao hơn bé gái. Thông thường, bé gái được bán với giá là 1.200 bảng Anh (tương đương khoảng 34 triệu đồng) còn bé trai là 1.600 bảng Anh (khoảng 46 triệu đồng).

Thiếu nữ Maria (16 tuổi), đã sinh con một mình tại bệnh viện. Sau khi nữ y tá đưa đứa trẻ đi tắm, Maria biết rõ cô sẽ không bao giờ được nhìn thấy con mình nữa. Thiếu nữ trẻ biết rằng, con mình đã được đem bán cho một gia đình hiếm muộn và cô nhận được 65,79 USD (tương đương 1,5 triệu đồng). Maria cũng không có sự lựa chọn nào khác vì cô không có khả năng nuôi con.

Maria cho biết tại địa phương cô sinh sống ở Imo, những bà mẹ trẻ sau khi sinh con, các nữ y tá hay còn được gọi là mama sẽ mang những đứa trẻ đó bán đi cho người khác. " Tôi không biết hiện giờ con mình đang ở đâu ", Maria cho hay.

Nhiều vụ giao dịch mua bán trẻ em được diễn ra ở Nigeria và thậm chí nhiều em còn bị bán cho người nước ngoài đến từ châu Âu hoặc Hoa Kỳ. Câu chuyện về buôn bán trẻ em không phải là hiếm ở Nigeria, nơi có ít nhất 10 trẻ em bị bán đi mỗi ngày. Theo chính quyền địa phương, những người buôn bán trẻ em coi các em bé là một món hàng không hơn không kém để đem ra trao đổi, mua bán. Trong một số trường hợp, có em bé qua tay tới 5 người mua.

Hành trình mẹ trẻ bị dụ bán con mới sinh với giá vài triệu đồng và góc khuất đáng sợ ở nơi trẻ em chỉ là món hàng có giá hời - Ảnh 3.

Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là do khủng hoảng kinh tế đang xảy ra tại Nigeria khiến đời sống của người dân khó khăn và thiếu thốn. Nơi đây, hầu hết mọi người đều sống với mức dưới 2 USD (chưa đến 50.000 đồng) một ngày. Phụ nữ tại đây bị hạn chế tiếp cận các kiến thức về thai sản, những đứa trẻ vô tình trở thành "sản phẩm" ngoài ý muốn. Bên cạnh đó, việc mang thai trước khi kết hôn cũng là điều cấm kỵ tại quốc gia châu Phi này khiến những cô gái trẻ nhắm mắt chấp nhận việc bán con cho người khác.

Các nhà chức trách cho hay, việc đối phó với nạn buôn bán trẻ em gặp nhiều khó khăn do không đủ kinh phí và thiếu sự hợp tác giữa cảnh sát với Naptip. Các phiên tòa xét xử cũng diễn ra chậm chạp, khiến các nạn nhân chờ đợi công lý trong mòn mỏi. Trong khi vẫn còn nhiều thách thức để giải quyết vấn nạn này, những kẻ buôn người ngày một hoành hành, sử dụng mọi con đường để thực hiện những thương vụ mua bán trao đổi trẻ em, bao gồm cả việc liên lạc với các thai phụ thông qua phương tiện truyền thông xã hội. Còn đối với Ebere, dù biết việc bán con là hành vi sai trái nhưng cô không thể làm khác được.

" Bố tôi sẽ giết tôi nếu ông ấy biết tôi có thai với bạn trai khi chưa kết hôn. Tôi không có sự lựa chọn nào khác ngoài việc để đứa bé ra đi ", thiếu nữ 17 tuổi bộc bạch.

Nguồn: The Guardian, Reuters

Thủ tướng: Cho phép mở lại các dịch vụ không thiết yếu, trừ vũ trường và karaoke

Thủ tướng: Cho phép mở lại các dịch vụ không thiết yếu, trừ vũ trường và karaoke - Ảnh 1.

Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc: Xác lập tình trạng bình thường mới Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog trong cuộc sống và các hoạt động kinh tế-xã hội. Ảnh: VGP/Quang Hiếu

Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc nhấn mạnh điều này trong phát biểu kết luận cuộc họp Thường trực Chính phủ về phòng, chống dịch bệnh COVID-19 vào sáng nay, 7/5.

Nêu rõ 21 ngày qua cả nước không có ca nhiễm COVID-19 mới trong cộng đồng, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc cho rằng, cả nước ở tình trạng nguy cơ thấp, đây là điều đáng mừng. Tuy vậy, tình hình dịch bệnh trên thế giới, khu vực châu Á, Đông Nam Á diễn biến phức tạp.

Thủ tướng nhấn mạnh thông điệp: Mỗi người dân, mỗi doanh nghiệp xác lập tình trạng bình thường mới trong cuộc sống và các hoạt động kinh tế-xã hội để dần trở lại bình thường. Đẩy mạnh phục hồi kinh tế, xây dựng đất nước là nhiệm vụ ưu tiên quan trọng, cần tập trung ở mọi cấp, mọi ngành. Nhưng cũng không được chủ quan, coi thường dịch bệnh COVID-19.

Tiếp tục thực hiện các biện pháp ngăn chặn dịch xâm nhập. Nếu có người ở nước ngoài về, đều phải cách ly tập trung 14 ngày, trừ trường hợp chuyên gia, công nhân lành nghề, nhà đầu tư thì có phương thức cách ly tại chỗ phù hợp. Tuyệt đối không để người nhập cảnh lây lan dịch bệnh ra cộng đồng. Sẵn sàng ứng phó khi có trường hợp dương tính trong cộng đồng. Ban chỉ đạo các cấp duy trì nhóm phản ứng nhanh, dự báo và thu thập dữ liệu để phát hiện nhanh nhất các trường hợp dương tính, các trường hợp tiếp xúc gần, kịp thời khoanh vùng, cách ly, dập dịch.

Tiếp tục thực hiện các biện pháp bắt buộc đeo khẩu trang ở nơi công cộng và trên phương tiện hành khách công cộng đông người, rửa tay, bảo đảm vệ sinh cá nhân khi tiếp xúc ở nơi đông người.

Đồng ý với đề xuất về lĩnh vực giáo dục và đào tạo, Thủ tướng nêu rõ, không bắt buộc học sinh đeo khẩu trang trong lớp học, giữ vệ sinh cá nhân, thường xuyên rửa tay. Định kỳ mở cửa sổ, cửa chính để thông thoáng khí. Nhà trường tăng cường các biện pháp lau khử khuẩn bề mặt, vệ sinh phòng, lớp học, nhà vệ sinh; không bắt buộc thực hiện giãn cách trong lớp học… Ngành giáo dục, các địa phương có kế hoạch tổ chức tốt kỳ thi tốt nghiệp THPT, bảo đảm trung thực, khách quan.

Cho phép mở các dịch vụ kinh doanh dịch vụ không thiết yếu được mở cửa trở lại bình thường, trừ vũ trường và karaoke, và phải đảm bảo các điều kiện phòng, chống dịch bệnh (đeo khẩu trang, rửa tay sát khuẩn).

Thủ tướng cũng đồng ý bỏ giới hạn về số chỗ trên các phương tiện giao thông công cộng (máy bay, xe khách, tàu hỏa, tàu thủy…) nhưng yêu cầu bắt buộc hành khách đeo khẩu trang.

Thủ tướng đồng ý cho phép tổ chức một số hoạt động thể thao, sự kiện tập trung đông người…, khuyến cáo đeo khẩu trang, rửa tay sát khuẩn.

Thủ tướng: Cho phép mở lại các dịch vụ không thiết yếu, trừ vũ trường và karaoke - Ảnh 2.

Ảnh: VGP/Quang Hiếu

Ngành y tế tiếp tục kiện toàn năng lực cho các phòng xét nghiệm xác định COVID-19, đảm bảo đầy đủ các điều kiện cần thiết phục vụ xét nghiệm. Tiếp tục theo dõi, cập nhật tình hình dịch bệnh và các kỹ thuật/sinh phẩm chẩn đoán trên thế giới và tại Việt Nam để điều chỉnh hoạt động xét nghiệm phù hợp với công tác phòng, chống dịch.

Tiếp tục nghiên cứu phác đồ điều trị, xây dựng các hướng dẫn và tập huấn cho y tế cơ sở để thực hiện theo dõi, giám sát sức khỏe cho người dân tại cộng đồng và hướng dẫn xử trí khi có các trường hợp nghi ngờ hoặc dương tính.

Các Bộ, UBND các địa phương nghiêm túc thực hiện các nhiệm vụ, giải pháp đã được Chính phủ giao, trong đó tập trung tháo gỡ khó khăn cho sản xuất, kinh doanh, các gói hỗ trợ tài khóa, tiền tệ, đưa nhanh tiền hỗ trợ an sinh xã hội theo Nghị quyết 42 đến người bị ảnh hưởng nặng nề bởi dịch COVID-19, chống gian lận.

Các ngành và các địa phương có liên quan, nhất là Bộ KH&ĐT, Bộ Công Thương, Bộ NN&PTNT và các địa phương có phương án kêu gọi, xúc tiến đầu tư, tìm các tập đoàn, các đơn vị trong và ngoài nước đến đầu tư, làm ăn ở địa phương mình để tạo một không khí thu hút phát triển mạnh mẽ hơn trong thời gian tới.

Về thông quan hàng hóa qua các cửa khẩu phụ trên tuyến biên giới Việt Nam-Trung Quốc, Thủ tướng đồng ý cho phép mở lại một số cửa khẩu phụ, lối mở theo đề xuất của tỉnh Lạng Sơn, Quảng Ninh. Đối với các cửa khẩu phụ, lối mở khác, Thủ tướng cho phép UBND các tỉnh biên giới căn cứ tình hình thực tế của địa phương, cân nhắc cẩn trọng, kỹ lưỡng để chủ động mở lại cửa khẩu phụ, lối mở trên địa bàn theo nguyên tắc mà Nghị định 112 đã quy định, bảo đảm quy trình kiểm soát phòng, chống dịch bệnh. Chỉ khôi phục lại các cửa khẩu phụ, lối mở có lưu lượng hàng hóa lớn, đặc biệt là hàng nông sản, thủy sản, hải sản xuất khẩu của nước ta và hàng nguyên liệu cấp thiết cho sản xuất trong nước.

Bộ VHTTDL khẩn trương chỉ đạo hướng dẫn các địa phương xây dựng kế hoạch truyền thông các điểm đến an toàn với những việc làm cụ thể, thiết thực, đẩy mạnh du lịch nội địa, nhất là mùa hè hiện nay. Chủ động tổ chức thị trường và chuẩn bị phương án tái khởi động thị trường du lịch quốc tế vào thời điểm thích hợp.

Vụ nghi vấn mẹ ôm 3 bé gái nhỏ tự tử: “Chồng nó nhìn thấy vợ bế các con đi nhưng tưởng sang nhà bà ngoại chơi, ai ngờ…”

Sự việc nghi vấn mẹ bế 3 bé gái nhỏ tự tử xảy ra tại xóm Suối Kho, xã Hùng Sơn, (huyện Kim Bôi, Hoà Bình) khiến dư luận vô cùng bàng hoàng xót xa. Tại nơi xảy ra vụ việc, người dân quanh khu vực đều bày tỏ sự thương xót cho gia đình nạn nhân khi cùng lúc mất đi 4 thành viên, đặc biệt ai ai cũng đau lòng khi 3 cháu gái còn quá nhỏ tuổi.

Vụ nghi vấn mẹ ôm 3 bé gái nhỏ tự tử: “Chồng nó nhìn thấy vợ bế các con đi nhưng tưởng sang nhà bà ngoại chơi, ai ngờ…” - Ảnh 1.

Nơi xảy ra vụ việc nằm sâu trong khu vực dưới chân vách núi đá.

Ngay sau khi phát hiện vụ việc, chính quyền địa phương đã nhanh chóng có mặt điều tra nguyên nhân. Đến tối cùng ngày, sau khi cơ quan chức năng hoàn tất các thủ tục khám nghiệm tử thi, gia đình đã hoàn tất các thủ tục tang lễ tiễn đưa các nạn nhân về nơi an nghỉ cuối cùng.

Ghi nhận tại gia đình nạn nhân, không khí tang thương bao trùm cả khu vực.

Căn nhà của gia đình nạn nhân nằm sâu trong hẻm núi, trong nhà chẳng ai còn cất nổi tiếng khóc vì nỗi đau đớn quá lớn khiến mọi người đều gần như chết lặng.

Vụ nghi vấn mẹ ôm 3 bé gái nhỏ tự tử: “Chồng nó nhìn thấy vợ bế các con đi nhưng tưởng sang nhà bà ngoại chơi, ai ngờ…” - Ảnh 2.

Gia đình nạn nhân đang xây dở căn nhà mới đẹp hơn.

Vụ nghi vấn mẹ ôm 3 bé gái nhỏ tự tử: “Chồng nó nhìn thấy vợ bế các con đi nhưng tưởng sang nhà bà ngoại chơi, ai ngờ…” - Ảnh 3.

Hiện trường xảy ra vụ việc cách nhà nạn nhân 1 ngọn đồi.

Vụ nghi vấn mẹ ôm 3 bé gái nhỏ tự tử: “Chồng nó nhìn thấy vợ bế các con đi nhưng tưởng sang nhà bà ngoại chơi, ai ngờ…” - Ảnh 4.

Nơi phát hiện thi thể 4 mẹ con.

Trong nhà cũng chẳng có bàn thờ của 4 nạn nhân tử vong, bà Phương (mẹ chồng chị H.) bảo: "Cả 4 mẹ con đều ra đi hết, đau xót quá chúng tôi không lập bàn thờ nữa. Không hiểu vì sao mà mẹ nó (chị H.) lại lôi cả 3 con chết cùng như vậy", bà Phương nghẹn lại rồi không nói nên lời nữa.

Cùng lúc mất đi 4 thành viên trong gia đình mà hàng ngày vẫn cười nói bên nhau, ông Toàn (bố chồng chị H.) cũng ngồi thất thần một góc như người mất hồn.

Ông Toàn kể, khi trời chuyển tối, gia đình không thấy các cháu về nên đã đi tìm. "Tìm tất cả ở nhà người thân không được, mọi người bắt đầu đổ lên rừng rồi ra suối để tìm. Tại khu vực nước sâu nhất của suối Kho mọi người thấy thi thể cháu út nổi lên, sau đó tìm xung quanh thì thấy dép của cháu H. ở trên bờ. Tiếp tục tìm kiếm dưới khu suối thì thấy 3 mẹ con nằm dưới đó", ông Toàn đau xót nhớ lại.

Vụ nghi vấn mẹ ôm 3 bé gái nhỏ tự tử: “Chồng nó nhìn thấy vợ bế các con đi nhưng tưởng sang nhà bà ngoại chơi, ai ngờ…” - Ảnh 5.

Sau khi xảy ra vụ việc đau lòng, các cơ quan đoàn thể, chính quyền địa phương đã đến động viên thăm hỏi và hỗ trợ gia đình vượt qua nỗi đau mất mát to lớn.

Ngay sau khi nhận được hung tin, bà Đức (65 tuổi, bà ngoại của anh H., cụ ngoại 3 cháu bé) đã lập tức đến nhà anh H. trong đêm 6/5. Theo bà Đức, từ khi xảy ra vụ việc đến hiện tại, bà vẫn chưa muốn tin vào sự việc đau lòng.

"Từ đêm qua đến nay tôi và mọi người trong gia đình không ai còn khóc được nữa, đau quá các chú ạ, cùng lúc mất đi 4 người thì ai mà chịu nổi. Bố mẹ thằng H. cũng không còn sức đứng vững nữa, đau đớn Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog lắm”, bà Đức đau xót nói.

Vụ nghi vấn mẹ ôm 3 bé gái nhỏ tự tử: “Chồng nó nhìn thấy vợ bế các con đi nhưng tưởng sang nhà bà ngoại chơi, ai ngờ…” - Ảnh 6.

Bà Phương ngồi thất thần một góc khi phải đối mặt với sự mất mát và nỗi đau quá lớn.

Theo bà Đức, trước khi xảy ra vụ việc đau lòng, anh H. (chồng chị H., bố 3 cháu bé) đã nhìn thấy chị H. bế các cháu đi khỏi nhà nhưng chỉ nghĩ là mọi người sang nhà bà ngoại các bé.

"Khoảng 4h chiều gì đó thằng H. nó nhìn thấy 4 mẹ con ra khỏi nhà, lúc này thằng H. mới gọi hỏi bảo "sao lại đi đâu giờ này" thì đứa bé nó trả lời là đi sang nhà bà ngoại thì thằng H. nó cũng không hỏi nữa. Ai ngờ đâu đến tối thì phát hiện sự việc đau lòng", bà Đức nhớ lại.

Theo bà Đức, thường ngày vợ chồng anh H. sống hoà thuận không hề có cãi vã mâu thuẫn gì. Chị H. vẫn bình thường không có biểu hiện gì khác lạ.

Vụ nghi vấn mẹ ôm 3 bé gái nhỏ tự tử: “Chồng nó nhìn thấy vợ bế các con đi nhưng tưởng sang nhà bà ngoại chơi, ai ngờ…” - Ảnh 7.
Vụ nghi vấn mẹ ôm 3 bé gái nhỏ tự tử: “Chồng nó nhìn thấy vợ bế các con đi nhưng tưởng sang nhà bà ngoại chơi, ai ngờ…” - Ảnh 8.

Bà Đức chỉ còn biết ngồi thất thần rồi nắm chặt đôi bàn tay chết lặng. Bà vẫn chưa muốn tin vào sự thật đau lòng.

Vụ nghi vấn mẹ ôm 3 bé gái nhỏ tự tử: “Chồng nó nhìn thấy vợ bế các con đi nhưng tưởng sang nhà bà ngoại chơi, ai ngờ…” - Ảnh 9.

Đôi dép của cháu nhỏ được phát hiện trên bờ suối trong quá trình tìm kiếm thi thể 4 mẹ con.

"Bình thường vợ nó không có biểu hiện gì, kể mà có biểu hiện gì lạ thì mình có biết mà lường trước đây nó vẫn bình thường mà. Không biết sao nó lại làm thế, kể mà còn 1 – 2 đứa cháu thì còn đỡ đau...", bà Đức nghẹn lại.

Theo người thân nạn nhân cho biết, từ trước đến nay gia đình không hề có mâu thuẫn gì. Công việc hàng ngày cũng hoàn toàn bình thường, gia đình đang xây dựng một ngôi nhà mới to đẹp hơn bên cạnh.

"Các cháu còn chưa kịp ở thì ra đi mãi rồi, gia đình cũng mới làm hồ sơ để chuẩn bị cho cháu vào lớp 1, vậy mà chưa kịp đến trường mẹ cháu đã kéo đi theo", người thân nạn nhân đau xót nói.

Theo bác ruột của anh H. chia sẻ, trước đây chị H. đã từng có ý định đưa các cháu ra bờ suối tự tử nhưng được chồng phát hiện. "Về mọi người hỏi thì nó bảo việc gì cháu phải chết, cháu chỉ doạ thế thôi. Ai ngờ lần này nó làm thật", người bác của anh H. nghẹn lại.

Hiện vụ việc vẫn đang được các cơ quan chức năng tiếp tục làm rõ.

Thứ Ba, 5 tháng 5, 2020

Cao thủ võ Việt lên tiếng về vụ võ sĩ thiệt mạng sau màn tỉ thí trên đường phố

Như tin chúng tôi đã đăng tải thì ngày 4/5, nhiều diễn đàn võ thuật Việt Nam bàng hoàng trước cái chết của một võ sĩ boxing phong trào sau trận đấu căng thẳng theo kiểu "võ đường phố". Dù trận đấu này xảy ra ở nước ngoài nhưng nó cũng là một bài học đắt giá cho người tập luyện võ thuật ở Việt Nam, đặc biệt là với dân võ phong trào.

Võ sĩ thiệt mạng sau vụ hỗn chiến võ đường phố

Nói về sự cố đáng tiếc vừa qua, võ sĩ hàng đầu làng boxing Việt Nam – Trương Đình Hoàng nêu ý kiến của mình với chuyên trang Trí Thức Trẻ, báo điện tử Tổ Quốc:

"Theo tôi, đấu tập ngoài đường phố, không nón bảo hộ như vậy là rất nguy hiểm. Thường thì những buổi đấu tập thì các võ sĩ sẽ mang găng to hơn găng thi đấu là găng 16oz -18oz, kèm theo nón bảo hộ, kuki để tránh gây chấn thương.

Còn đấu như thế này thì chắc chắn không nên. Bởi việc giao lưu võ thuật cũng nên có văn hóa và phải hạn chế tối đa nguy cơ có thể dẫn tới chấn thương nặng".

Võ sĩ Nguyễn Văn Đương của đội tuyển boxing Việt Nam – người mới đây đã giành tấm vé dự Olympic Tokyo cũng đưa ra quan điểm khá tương tự: "Nếu là giao lưu võ thuật, nhất là những môn võ đối kháng thì mình nghĩ nên tổ chức ở những nơi dành cho thi đấu hoặc tập luyện, đặc biệt phải có trọng tài để can ngăn kịp lúc.

Việc có trọng tài, có đồ bảo hộ là tối thiểu nhất. Ngoài ra, nếu đã tập luyện võ thuật thì mình nghĩ mỗi người đều phải có ý thức tự bảo vệ mình, và tự sắm đồ bảo hộ cho bản thân".

Cao thủ võ Việt lên tiếng về vụ võ sĩ thiệt mạng sau màn tỉ thí trên đường phố - Ảnh 2.

Võ sĩ Nguyễn Văn Đương cho rằng điều tối thiểu nhất khi thi đấu võ đối kháng là phải có trọng tài.

Cựu tuyển thủ lừng danh làng Karatedo Việt Nam và từng là HLV ở đội tuyển Karatedo quốc gia Nguyễn Anh Tuấn cũng cho rằng sự cố võ sĩ boxing tử vong là bài học cho các võ sĩ, đặc biệt dân phong trào khi thi đấu giao lưu.

"Nếu xét về mặt đạo đức hay tinh thần thượng võ thì hai võ sĩ này không có gì đáng phê phán bởi họ thi đấu sòng phẳng và không đánh phạm luật. Việc nạn nhân bị ngã rồi tử vong chỉ là một tai nạn đáng tiếc. Đây là sự cố tương đối hi hữu trong võ thuật.

Tuy nhiên, nếu xét ở góc độ pháp lý thì các võ sĩ phong trào không nên thi đấu theo cách tự phát như vậy. Tốt nhất họ nên thi đấu thông qua các giải chính thức, có ban tổ chức đàng hoàng. Như vậy sẽ hạn chế những rủi ro đáng tiếc có thể xảy ra".

Cũng đề cập tới văn hóa giao lưu trong võ thuật, võ sư Đinh Trọng Thủy, chủ Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog nhiệm võ đường Vĩnh Xuân kungfu Thăng Long – Phó ban chuyên môn Hội Võ thuật Hà Nội nêu ý kiến không đồng tình với việc các võ sĩ phong trào thi đấu giao lưu "võ đường phố" theo kiểu tự phát.

"Sự cố khiến võ sĩ boxing phong trào thiệt mạng là điều thật đáng tiếc, ngoài ý muốn trong các trận giao lưu võ thuật. Tuy nhiên, khi giao lưu như vậy nên có trọng tài, có nhân viên y tế và có sàn đấu theo quy chuẩn và đồ bảo hộ đầy đủ. Như vậy sẽ an toàn hơn rất nhiều và tránh được những va chạm cá nhân và giữa các môn phái.

Theo tôi, việc đánh ngoài đường như trong video là rất nguy hiểm. Theo quan sát của tôi thì nạn nhân khi bị ngã có đập đầu xuống đường. Đây là sự cố thật đáng tiếc, những trận đấu như thế này còn dễ tạo nên hiềm khích giữa các cá nhân và các võ đường với nhau.

Tôi nghĩ khi giao lưu võ thuật nên có mặt chủ nhiệm các CLB, võ đường. Các võ sĩ cần được kiểm tra sức khỏe và có các điều kiện thi đấu theo quy chuẩn bởi tính mạng và sức khỏe là trên hết. Mục tiêu cuối cùng của rèn luyện võ thuật chính là sức khỏe".

Cao thủ võ Việt lên tiếng về vụ võ sĩ thiệt mạng sau màn tỉ thí trên đường phố - Ảnh 3.

Võ sư Đinh Trọng Thủy cho rằng khi giao lưu võ thuật luôn phải có đồ bảo hộ, nhân viên y tế và trọng tài, dù là với người tập võ phong trào.

Võ sư Bùi Tuấn Đạt – Trưởng ban chuyên môn Liên đoàn Vovinam – Việt Võ Đạo Hà Nội cũng cho rằng những người tập luyện võ thuật nên đề cao yếu tố an toàn, dù là thi đấu trong bất kỳ hoàn cảnh nào.

"Thi đấu đối kháng trong võ thuật có thể trông thì bình thường nhưng khi bước lên sàn đấu mới thấy được sự khốc liệt. Chẳng phải tự nhiên mà ở mọi giải đấu người ta lại yêu cầu có đầy đủ dụng cụ bảo hộ cũng như thảm đệm. Bây giờ chúng ta tập võ vì sức khỏe và đam mê, vậy nên phải đặt vấn đề an toàn lên trước.

Trong một số trường hợp, dù có đầy đủ dụng cụ bảo hộ mà võ sĩ còn bị chấn thương sọ não, vỡ hàm, gãy chân tay, đứt dây chằng… huống chi là thi đấu giữa đường, không có mũ bảo hộ cũng chẳng hề có trọng tài.

Bây giờ, công nghệ thông tin phát triển, người tập võ dễ tiếp cận hơn với các giải đấu cũng như kỹ thuật mới, nhu cầu giao lưu cũng nhiều lên. Tuy nhiên, khi giao lưu nhất thiết phải chuẩn bị tốt về kỹ thuật, thể lực cũng như bảo hộ và sàn đấu, tối thiểu nhất là phải có mặt sân cỏ. 

Còn ở sân cứng thì rất nguy hiểm. Khi ngã xuống hoặc lúc mất tự chủ do bị knock-out thì càng dễ dẫn tới những tai nạn đáng tiếc. Bản thân tôi trước đây cũng từng chứng kiến nhiều tai nạn khi thi đấu ở sân cứng cũng như ở các trận đấu phủi.

Vậy nên, những người đang tập luyện võ thuật hãy xác định rõ mục tiêu tập võ của mình là gì và hãy tự chủ động bảo vệ mình trong tất cả mọi tình huống. Đam mê nhưng không có sức khỏe thì cũng chẳng để làm gì. Ngoài bản thân mình còn có gia đình, còn cuộc sống nữa".

Cao thủ võ Việt lên tiếng về vụ võ sĩ thiệt mạng sau màn tỉ thí trên đường phố - Ảnh 4.

Võ sư Bùi Tuấn Đạt cho rằng người tập luyện võ thuật nên đề cao yếu tố an toàn dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào.

Soi nhanh 8 loại thực phẩm "cực quen" trong chế độ giảm cân của Châu Bùi, ăn uống kiểu này bảo sao người ngợm cứ nuột nà chuẩn đét

Cứ nhắc đến Châu Bùi là người ta sẽ nhớ đến ngay cô hot girl nổi tiếng với nhiều nguồn năng lượng sống bao quanh. Ở tuổi 22, Châu Bùi có rất nhiều thứ mà hàng triệu cô gái cùng tuổi đều phải ao ước, một trong số đó chính là body của cô nàng.

Với tôn chỉ "ăn sạch - sống xanh" từ lâu, lại còn là một người "yêu bếp" nên những món ăn và cách nấu nướng của Châu Bùi cũng rất healthy, phong phú. Đặc biệt, nàng hot girl cũng chẳng "giấu nghề" mà thậm chí còn thường xuyên update rất nhiều hình ảnh đồ ăn mình tự nấu lên trang Instagram cá nhân.

Soi nhanh 8 loại thực phẩm cực quen trong chế độ giảm cân của Châu Bùi, ăn uống kiểu này bảo sao người ngợm cứ nuột nà chuẩn đét - Ảnh 2.

Ở thời điểm giãn cách xã hội để phòng chống dịch bệnh COVID-19 vừa qua, Châu Bùi lại tranh thủ thực hiện chế độ giảm cân tại nhà. Cứ mỗi hình ảnh Châu Bùi update là một món ăn được cô nàng bật mí. Nếu soi kỹ một chút, bạn sẽ thấy Châu Bùi rất hay thêm những loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống giảm cân của mình. Cùng xem đó là những loại thực phẩm nào ngay bây giờ nhé!

1. Quả bơ

Loại thực phẩm đầu tiên và còn đang vào mùa thường được Châu Bùi chăm chỉ ăn mỗi ngày chính là quả bơ. Chính Châu Bùi cũng chia sẻ rằng, bơ giàu chất béo tốt nên sẽ rất hiệu quả trong công cuộc giảm cân, giữ dáng.

Châu Bùi thường cắt nhỏ bơ và trộn thêm vào một số món ăn hoặc ăn kèm với trứng, đôi lúc lại ép sinh tố với chuối, hạnh nhân.

2. Granola

Granola được biết Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog đến là món ăn sáng healthy của người Mỹ với hàm lượng chất dinh dưỡng vô cùng cao. Thành phần trong granola đều là nguyên liệu thuần chay nên sẽ rất phù hợp cho những cô nàng hay bị đói vặt, cần tìm một món ăn vặt nào đó để nhâm nhi vào buổi chiều.

Châu Bùi rất chăm ăn granola, cô nàng thường trộn granola chung với sữa chua, bơ, táo xanh, các loại hạt, mật ong, bột quế, sữa hạnh nhân...

Vì quá nghiện granola nên Châu Bùi còn tự mày mò làm luôn món này tại nhà.

3. Trứng

Tiếp đến là trứng - loại thực phẩm rất quen trong căn bếp ở mỗi gia đình. Thực tế, trứng gà có thể chế biến ra muôn vàn món ăn healthy hấp dẫn với hương vị thơm ngon cùng mức giá rẻ bèo. Đặc biệt, trong mỗi quả trứng còn chứa hàm lượng protein rất cao nên không khó hiểu khi nó lại xuất hiện trong chế độ ăn giảm cân của Châu Bùi.

4. Greek yogurt

Greek yogurt (sữa chua Hy Lạp) không giống với những loại sữa chua phổ biến trên thị trường mà nó có hương vị hoàn toàn khác biệt. Nổi lên từ xu hướng ăn uống healthy nên các thành phần dinh dưỡng trong greek yogurt cũng khác với sữa chua thông thường.

Với hàm lượng protein và dinh dưỡng cao, nhưng lại có thành phần cholesterol và chất béo siêu thấp (hầu như là không có) nên greek yogurt sẽ rất phù hợp cho những người có bệnh về tim mạch hoặc đang muốn giảm cân.

5. Bông cải xanh

Bông cải xanh cũng là một loại thực phẩm được Châu Bùi tin tưởng nhờ hàm lượng calo siêu ít với nhiều nước, chất xơ và các loại khoáng chất như magie, kali, mangan. Việc ăn bông cải xanh thường xuyên giúp bạn có cảm giác no lâu, từ đó kiểm soát việc ăn uống trong ngày tốt hơn.

Thay vì nấu bông cải xanh theo cách thông thường, Châu Bùi lại chọn xay nhuyễn bông cải xanh làm bánh tacos.

6. Các loại tinh bột tốt: gạo lứt, khoai lang, bánh mì đen

Bạn sẽ rất ít khi thấy cơm trắng xuất hiện trong chế độ ăn giảm cân của Châu Bùi. Để giúp cơ thể vẫn có đủ năng lượng cho các hoạt động trong ngày, Châu Bùi sẽ chuyển sang ăn một số loại tinh bột tốt như gạo lứt, khoai lang hoặc bánh mì đen...

7. Cần tây & củ dền

Nếu bạn chưa quên thì ở thời điểm mà nước ép cần tây còn đang gây sốt vào 1 năm trước, Châu Bùi đã hé lộ công thức mix cần tây với củ dền giúp giảm cân, đẹp da lại cực dễ uống. Kể từ đó, Châu Bùi vẫn thường xuyên tự làm nước ép cần tây theo công thức này và nó còn trở thành món đồ uống riêng "cộp mác" Châu Bùi.

Soi nhanh 8 loại thực phẩm cực quen trong chế độ giảm cân của Châu Bùi, ăn uống kiểu này bảo sao người ngợm cứ nuột nà chuẩn đét - Ảnh 11.

8. Cá hồi

Cuối cùng là cá hồi - một món cũng rất quen thuộc trong chế độ ăn giảm cân của nhiều người. Hàm lượng axit béo Omega 3 trong cá hồi rất cao nên sẽ cực phù hợp cho những ai đang trong giai đoạn giảm cân.

Source (Nguồn): @chaubui_